• 8 hingga 9 jam tidur • Satu latihan yang solid • 3 hingga 4 liter air • 1 hingga 2 gram protein per kg berat badan • 5 gram kreatin • Tidak ada layar sebelum tidur
Konten ini hanya untuk referensi, bukan ajakan atau tawaran. Tidak ada nasihat investasi, pajak, atau hukum yang diberikan. Lihat Penafian untuk pengungkapan risiko lebih lanjut.
17 Suka
Hadiah
17
7
Bagikan
Komentar
0/400
AirdropATM
· 9jam yang lalu
Kamu berbicara dengan baik, saya akan tidur lebih dulu sebagai penghormatan.
Balas0
SnapshotLaborer
· 9jam yang lalu
Kurangi, kurangi, dan kurangi lagi, siapa yang masih ingin otot?
Balas0
RiddleMaster
· 9jam yang lalu
Pekerja mana yang memiliki syarat ini
Balas0
MetaNeighbor
· 9jam yang lalu
Semua lakukan diam-diam, jangan berteriak.
Balas0
SeeYouInFourYears
· 9jam yang lalu
Bulan lalu mulai melakukannya, setiap hari terasa lebih nyaman.
Kewajiban harian yang tidak dapat dinegosiasikan
• 8 hingga 9 jam tidur
• Satu latihan yang solid
• 3 hingga 4 liter air
• 1 hingga 2 gram protein per kg berat badan
• 5 gram kreatin
• Tidak ada layar sebelum tidur
Sederhana. Efektif. Ulang.