Контент має виключно довідковий характер і не є запрошенням до участі або пропозицією. Інвестиційні, податкові чи юридичні консультації не надаються. Перегляньте Відмову від відповідальності , щоб дізнатися більше про ризики.
17 лайків
Нагородити
17
7
Поділіться
Прокоментувати
0/400
AirdropATM
· 21год тому
Гарно сказано, я спочатку посплю на честь цього.
відповісти на0
SnapshotLaborer
· 21год тому
Зменшити, зменшити і знову зменшити. Хто ще хоче м'язи?
відповісти на0
RiddleMaster
· 21год тому
Які умови у працівників?
відповісти на0
MetaNeighbor
· 21год тому
Робіть це тихо, не кричіть.
відповісти на0
SeeYouInFourYears
· 21год тому
Минулого місяця почав робити так, щодня стало комфортніше.
Щоденні незаперечні речі
• 8 до 9 годин сну
• Одне потужне тренування
• 3 до 4 літрів води
• 1 до 2 грамів білка на кг ваги тіла
• 5 грамів креатину
• Немає екранів перед сном
Просто. Ефективно. Повторюйте.