習慣對交易的影響

習慣是如何形成的？爲了成功的交易和投資生活，我們應該做些什麼？我們如何改變目前對投資和交易的負面習慣？在這一系列文章中，我們將應讀者的請求，討論習慣及其對我們生活的影響。

習慣是經過無數次重復後變得自動化的行爲。在學習一種行爲時，最開始大腦中的神經活動量相當大。大量信息瞬間湧入，大腦努力處理每條信息，關注每個細節，並仔細分析每種情況。它會研究哪種行動方案需要最少的能量和努力，這是非常重要的，因爲在原始時代，獲取食物和能量是相當困難的，這時如何有效地利用現有的能量至關重要。通過這種方式，大腦可以在消耗較少能量和減少認知負荷的情況下，爲您在其他任務上騰出心理容量。

重復行爲鋪就的道路

在習慣的形成中，一些反饋機制是有效的。首先，習慣的形成過程是通過試錯開始的。個人首先嘗試一種行爲，如果成功，就會開始重復。如果失敗，則會學習不同的方法並以不同的方式重復，如果有效，則會開始重復新的行爲。行爲的重復使得大腦相同區域的持續刺激，並使該區域進一步發展。您可以將其視爲通過力量訓練增強的肌肉，您鍛煉得越多，該區域的肌肉就越發達。另一方面，當您停止訓練時，您會在那一點開始退步。隨着重復，無效的行爲被淘汰，而有效的行爲則得以鞏固。這樣，隨着經驗的積累，它們變成了被強化的心理捷徑。

另一個反饋循環是由多巴胺產生的。許多包含習慣的行爲，如(玩遊戲、喫零食)，與更高的多巴胺水平有關。此外，多巴胺不僅在您進行這些行爲並享受快樂時釋放，當您期待快樂時也會釋放。當您的多巴胺水平上升時，您採取行動的動機會增加。

交易依賴的催化劑：多巴胺

在這一點上，我想打開一個括號，談談多巴胺誘導的反饋循環在金融市場方面的一些危害。首先，我認爲這是許多交易者沉迷於買入交易的原因之一。執行僅專注於多巴胺的動作會導致您上癮並不斷想要更多。你想要更多，因爲一段時間後，你的滿意度閾值開始上升。雖然您過去常常開倉和平倉幾筆交易，但這開始成爲您的新常態，開幾筆交易並不像以前那樣令人滿意。在這一點上，解決方案是進行更多的交易或增加您的風險偏好，(Daha bakabilirsiniz)享樂適應的概念進行詳細閱讀。

當你已經習慣贏的時候…

我還提到，僅僅是思考和期望就會導致個人釋放多巴胺。如果你認爲沒有人會以“我會輸”的期望進入交易，你會發現，在進入交易之前，過程已經開始激活。一個人已經條件反射到贏的程度，以至於可以忽視所做交易的不合理之處。同時，由於你不知道何時會贏或何時會輸，你會傾向於不斷重復這種行爲。你可以在老虎機中看到類似的邏輯。一個人不斷地旋轉老虎機，但對何時會有獎勵沒有任何信息。隨着行爲的頻率增加，他們相信獲得獎勵的概率也會相應增加。獎勵是隨機出現的，這也促使個人產生“爲什麼下一個不可能是贏呢？”的想法。

達到您升高的多巴胺水平的另一種方式是交易的資金量。您會通過增加風險金額和您交易的餘額來嘗試獲得更多收益。如果您的風險行爲獲得了積極的結果，多巴胺水平將會顯著上升，從而開始形成習慣並滋養以多巴胺爲中心的反饋機制。我還想與您分享一句著名的話：“賭徒最不幸的一天是他獲得第一次贏利的那一天。因爲這使人永遠上癮。”

對於贏家來說，生活重新開始了

在加密貨幣行業，我們經常聽到類似的例子。對於失敗的人來說，過了一段時間希望就會消失，他們可能會認爲自己沒有成功而放棄，但對於贏得一次的人來說，生活是重新開始的。他們相信自己解決了系統，並相信在下一次嘗試中也會贏得成功，繼續進行交易。在第一次獲得利潤的交易之後，即使輸掉了，也會繼續相信下一次會獲勝。

在正常情況下，我提到過，在文章的開頭，反復出現的無效行爲會被刪除，而有效行爲則會得到強化。作爲個人的看法，我認爲在進行交易時，人們過於關注利潤(、獎勵和多巴胺)，因此陷入了一種像賭博一樣的不良習慣模式。在進行交易時，除了專注於利潤(，當然我們都想贏，但我們應該問自己，唯一的目標是否應該是這個)。我將那些進行風險管理並遵循規則和原則的人排除在這個列表之外。

在交易和投資的世界中，我們需要做的事情是增加心理管理、通過確認進入交易、控制風險偏好等良好習慣的數量，同時在獲利時增加風險和投入金額，減少盲目入市和無止損交易等壞習慣的數量。在我們的下一篇文章中，我們將討論在金融市場上需要維持的一些習慣，以及如何重新構建您所擁有的習慣及其重要性。

本文不構成投資建議或推薦。每項投資和交易行爲都存在風險，讀者在做出決策時應進行自己的研究。